Bukan beban berat yang membuat kita stres, tetapi lamanya kita memikul beban tersebut.
Stephen Covey yang pada saat itu sedang memberikan kuliah mengenai Manajemen Stres.
Stephen Covey mengangkat sebuah gelas berisi air dan bertanya kepada para mahasiswanya.
"Menurut anda, kira-kira berapa berat segelas air ini?"
Para siswa menjawab mulai dari 200gr sampai 500gr. "Ini bukanlah masalah berat absolutnya, tetapi tentang seberapa lama anda memegangnya", kata Covey.
Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak masalah. Jika saya memegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan terasa sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulan untuk saya.
Berat sebenarnya adalah ringan, tetapi semakin lama saya memegangnya maka bebannya akan semakin berat.
Jika anda terus-menerus membawa beban anda kemana-mana dan terus-menerus, lambat laun kita tidak akan lagi mampu membawanya dan beban itu akan meningkat beratnya, lanjut Covey.
Apa yang harus anda lakukan adalah beristirahat dan meletakkan sejenak gelas/beban tersebut. Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan kemudian mampu mengangkatnya kembali.
Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan sore ini, tinggalkanlah beban pekerjaan anda dan janganlah membawanya pulang. Beban itu dapat anda ambil kembali besok.
Apapun beban yang ada di pundak anda hari ini, cobalah tinggalkan sejenak dan beristirahatlah.
Hidup ini singkat, jadi cobalah untuk menikmatinya walau sesaat dan manfaatkanlah sebaik-baiknya.
Hal-hal yang terbaik dan terindah dalam hidup ini tidak dapat dilihat dan tak dapat disentuh, tetapi dapat anda rasakan di dalam hati anda.
Tuhan memberkati kehidupan anda dan percayalah anda tidak sedang berjalan sendirian.
Lanjutkan Perjalanan Anda dan Janganlah Menyerah!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar